摘要 ：不要将情面视作祸不单行，成年也不要觉得彻底不被他人费事 ，人交便是际潜“舒畅”，量力而行的规则互相费事 ，其实恰好是不费树立友谊和消除孤单感的重要元素。
怎样看待郭麒麟李雪琴在《五十公里桃花坞》所说的事请成年人交际潜规则 ：我不来费事你
，请你也别来费事我 ？也别郭麒麟的这段话
，其实表达了现代年轻人的费事一种遍及观念，惧怕他人费事自己 ，成年也不想去费事他人
，人交看似取得了更多自在 ，际潜可是规则 ，你不会由于这份自在活得更高兴
，不费反而会变成一座孤岛
。事请
微博上从前有一个论题，也别#成年人潜台词总结# 。
，其间最高赞答案便是 ：“不喜爱费事他人 ，也期望他人别来费事我
。孤单患者
，自我拉扯 。” 。
今世年轻人，好像正在逐步习惯孤单
。
网上从前流传过一个“孤单等级”表格
，第一流的便是“一个人做手术” 。
成果许多网友表明 ，自己简直全中 ，还有人共享了自己一个人做手术的阅历 。
还有 ，或许有小伙伴现已听说过
，在一些大城市里 ，“伴娘”现已成为一种工作 。1818黄金眼就曾采访过一个工作伴娘 ，三年之中扮演了几十个陌生人的“姐妹” ，并且收入颇丰。
当被问及为什么伴娘也会成为工作时
，她简直一挥而就地回答道
：“现在宅男宅女太多了”
。
。 咱们都不想费事他人
，成果便是再也找不到人来费事 。
1.不敢自我露出的好人 ，比费事精更可怕 。
传统的我国社会
，便是一个情面社会 ，咱们都喜爱讲情面
，今日我帮了你，明日你也要帮我
，尽管也十分烦人
，但最少有一个优点 ：咱们都不介怀告知他人自己需求什么 ，甚至会十分主动地陈说自己的难处 ，恳求他人的协助
。
因而 ，在传统文化稠密的区域
，咱们的归属感都很强
，老电影中有句知名的台词 ，“人人为我
，我为人人” ，正是旧时代中团体安全感的体现
。
可是这全部到了现代城市傍边 ，都被解构了。情面成了陈旧的代名词 ，一个受人喜爱的好人的规范 ，不再是“我为人人” ，而是“独立男/女人”
，做好自己的本分，不成为他人的担负。
所以 ，咱们看到了许多人 ，甘愿冤枉自己
，也不肯费事他人
。万不得已求助他人
，成了一件值得愧疚的事 。
汹涌新闻曾出过一个对独居者的采访
，其间一名女生曾在深夜突发急病 ，由于住的当地比较偏远
，无法只能求助一名住在邻近的领导 。但在领导把她送到医院后，由于惧怕费事到对方
，就跟领导说“我的朋友很快就过来了”，恳求对方脱离 。
但实际便是
，第二天 ，她才敢联络工作繁忙的朋友 。当日
，这名女生自己签字做了手术，而比及她一个星期后出院回家时，没人打理的屋子里
，传来阵阵食物馊掉的气味。
别的一位 ，家里澡堂的灯坏掉了，但刚好碰着疫情期间 ，修理工人不上门 ，所以硬着头皮
，摸黑洗澡3个月 ，也毕竟没有向搭档朋友求助 。
不难看出，她们都在极力维持在他人心中的好人形象 ，所以从不费事他人 。最终导致的成果便是 ，咱们都维持着友爱的外表联络，但永久无法走进互相的心里 ，更无法树立实在深沉的友谊
。
一个永久不去费事他人的好人 ，有的时分比一个一出事就想向人求助的“费事精”更可怕
，由于不敢自我露出
，本质上也是安全感缺失的体现。
人不应该成为一座孤岛
，假如全部的喜怒哀乐只能由自己来接受
，那么 ，偶然呈现的力不从心的实际 ，就能够瞬间将人击退
。
2.表达诉求 ，也是一种才能
。
不知咱们有没有发现 ，在网上
，诸如此类的抱怨越来越常见 ：“现在的人太软弱了 。”
。
这儿的“软弱” ，便是指年轻人越来越简略被日子小事所击倒。要想一个年轻人溃散 ，底子不必什么轰轰烈烈的大事 ，而是一张淋雨的被子
、一串被忘记在屋内的钥匙 、一趟没赶上的末班地铁……只需能让人知道“一个人不是什么都能够”时
，就能轻松击退心思防地 。
因而
，要树立一个实在健康的心态，要害其实便是 ：让自己恰当地回到团体傍边去，重拾信赖他人以及自我露出的才能
。
。 （1）自我露出 ，不是一件丢人的事 。
同样是桃花坞中产生的事
，周也发现小伙伴们都出去买东西了
，没有带她。
心情低落的她一个人在外面遛狗 ，比及朋友们回来的时分，她并没有将不高兴藏在心里 ，反而向咱们直说
：“你们下次出门叫我一下好吗 ？我都不知道你们去哪了 。”。
所以咱们纷繁解说：咱们认为你还在做蛋糕，咱们认为你在忙 ，下次必定叫你 。
简略的几句话
，既说出了自己被丢下的悲伤丢失
，也让咱们解开了误解 。
恰当的自我露出 ，是健康的人际联络中十分要害的一环 。心思学上有一个 。“出丑效应” ，是指比较于完美的人，人们更喜爱那些优异但有些小缺陷 ，或偶然出点丑的人。
由于只要令人看到了缺陷 ，人们才会信赖这是一个实在的人
，而不是一个有意营建的人设 。这也是为什么唱跳欠安的杨逾越，反而能靠哭鼻子上热搜的原因
。
因而 ，不要忧虑偶然向他人示弱或求助
，便是。“得罪他人” 。 ，或许。“影响他人对自己的点评” 。，
在他人心中
，不必定会觉得费事，反而会对你有更好的形象：这表明了你愿意在TA面前露出自己实在的一面
，这正是信赖的体现
。
所以
，当你真的需求协助 ，或许单纯需求一个倾吐的时机 ，那就测验一下
，给你通讯录里的某个人打个电话吧 。
。 (2)合理的互相支付，并不是一种担负
。
美国神经心思学家路易斯·科佐利诺说：“一个人的生计竞争力
，不取决于他自己能够做多少事 ，而取决于他能够取得多少人的协助 。”
。
可是在现代的我国年轻人 ，天性地以规则为全部举动的规范
，横竖便是你不打扰我，我也不打扰你 ，各自完结分内之事就好了。
这天然会减轻了很少情面上的担负，但与此同时
，也会令人失去了根本的人际交往的趣味。所以咱们看到 ，人与人之间充满着塑料友谊 ，通讯录几百个老友 ，但当心情呈现问题时，只能找siri抱怨 。
《奇葩说》从前出过一个论题 ：“不给他人添费事
，是不是一种美德？” 。
其间蔡康永的一个观念十分发人深思
：从来不费事他人 ，那不叫做情面；情面是你费事了人家 ，然后你懂得怎样还给人家 。
。这至少包含了两层要害信息 ：实在的朋友
，必定是会互相费事的；合理的互相支付 ，并不是一种担负 。
比如说，你的搭档要求你帮TA免费加班
，这现已超出了为一个一般搭档支付的领域，你天然要回绝；可是 ，假如TA仅仅请你偶然为TA带个早餐 ，那么这归于可接受的合理支付 ，你能够容许 。
有了这些日常的牵绊
，下次你有需求的时分
，也能够向对方提出恳求
。在不断地互相支付和沟通之中 ，疏离感才有或许被消除 ，然后树立实在的友谊 。
因而，不要将情面视作祸不单行 ，也不要觉得彻底不被他人费事，便是“舒畅”
，量力而行的互相费事，其实恰好是树立友谊和消除孤单感的重要元素 。
不求能找到一个能为你出生入死的至交 ，但能找到两三朋友 ，在你孤单的时分 ，跟你出去吃个火锅 ，喝杯小酒 ，能在你需求帮助的时分 ，给你搭把手 、送个备用钥匙、陪你打车去医院 ，不比单独承当全部更好吗 ？
每个人都有挑选自己想要的日子的权力
，“独立”是咱们这代人在尽力寻求的日子态度
。可是 ，嘴上说着“一个人挺好” ，实际上心里一片荒芜，并不是实在的独立 。
用恰当的自我露出来和人树立友谊 ，消解孤单和无力感 ，应该是全部人该有的认识 。
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