摘要 ：一段情感联络开裂之后的像心效地修正疗愈进程 ，这个进程并不确保修正就必定能够成功，理学但经过心思学家的家相协助 ，却能够协助来访者疗愈情感开裂后的上任心思伤口，从头找回自我。像心效地修正

　 。理学　01 咱们在修正什么？家相

　　在读以下的文字之前 ，我期望你能坚持一个概念 ：咱们的上任生命是有限的，咱们遇到的像心效地修正人和事或许也是命中注定的，全部的理学得到和失掉也都是天经地义的。

　　而任何一个人都多多少少会对旧情记忆犹新，家相有的上任人顺从其美，有的像心效地修正人渐渐忘记，而有的理学人不知疲倦地去争夺更多的或许性。

　　不论你是家相哪一种
，我都期望咱们能对得起自己的人生 ，心里里感谢给咱们带来夸姣和伤口的人和事。

　　。了解了这个概念，咱们再来谈谈在修正一段爱情的时分 ，咱们到底在修正什么？

　　在心思学层面，情感修正的界说为 ：

　　 。情感开裂疗愈。

　　简略地说，是一段情感联络开裂之后的疗愈进程 ，这个进程并不确保修正就必定能够成功，但经过心思学家的协助，却能够协助来访者疗愈情感开裂后的心思伤口 ，从头找回自我 。

　　一般咱们在企图修正一段爱情的时分，总是纠结于曩昔不放，这意味着此前的这一段联络会成为从头开端的巨大妨碍 ，

　　。所以修正的进程或许比去追一个人更难 ，也更为艰巨 。

　　面临如此巨大的难题 ，而刚刚面临分手或许离婚的人 ，却正阅历人生傍边最为暗淡的时间。它是清晨醒来就面临的苦楚，是感触远远压过沉着的伤口，是和一群朋友在一同仍然会无时无刻感触到的巨大失落感 ，是整夜失眠翻来覆去的针毡之苦 ，所以疗愈很要害。

　　假如咱们还处于这样的状况，那么修正便是一句空谈，

　。　当咱们把自己丢掉的时分，不再爱自己的时分，又怎能期望别人来爱你呢
？

　　咱们需求快速地从上一段爱情中去汲取营养，而且得到生长，要了解国际不是以你为中心的，咱们需求用心去考虑别人，而不是把自己的期望强加给别人 。特别防止顽固地争辩 ，冷静下来，由于时间很急迫 ，等你了解过来的时分 ，那个人或许现已不再等你了
。

　　与此一起，咱们也应该从魂不守舍的状况中去看到本身的闪光点，至少在这个暗淡的时间，咱们极度的怀念，但仍然能克制住自己的心情，咱们能做到不打扰对方
，这是巨大的坚决和勇气。

　　具有这样质量的人 ，是在爱情中具有更高程度爱的人  ，即使在这样的时分 ，咱们仍旧发自心里的天性地想要去维护对方 ，这很好，坚持住这份初心，才是全部的开端 。

　 。　02 不是全部的爱情和婚姻，都值得修正。

　　许多时分咱们面临失掉，之所以苦楚是由于找不到一个清晰的答案。

　　为了这个答案，许多人失掉了修正的黄金期，而是企图经过自己的尽力去修正对方，但一般是试做乱摸瞎探求 ，引起对方更大的反弹 ，以致于被定性为这个人值得我再去爱。

　　只要当咱们现已能够冷静下来时 ，咱们等待中的许多答案才会渐渐浮出水面  。咱们自己，Ta，咱们之间的联络
，才会渐渐浮现出本来的姿态，咱们会了解，本来这并不是谁的错 
，本来TA并没有那么爱我，本来只是由于有太多的不确认性。

　　
 。不论是什么答案，它都会指引咱们去做什么，包含咱们也会知道这段爱情或许婚姻，是否还值得咱们把诚心拿出往来不断修正。

　　咱们也会变得不再窝囊，不再一味巴结，假如回身离去 ，咱们也会变得洒脱，假如确认那是对的人
，咱们也会了解自己想要的是什么？Ta要的又是什么？咱们两边的底线又在哪里？是诚心去修正 ，仍是只是是不甘心？

　　好了 ，假如这份爱情这个人是值得的，是对的，那么用真挚和诚心去修正。人的终身应该去做一些有意义但不必定有成果的作业，爱情当然是其间一件 ，那么即使失利了
，你也能豁然 ，终究也能衷心祝福TA往后余生。

　　假如这个人不值得，那么你的诚心也不是被用来蹂躏的。

　　。生命那么时间短
，咱们斗胆地爱自己的所爱
，争夺自己能够争夺的人 ，但千万不要进入别人的“无意义”名单。

　　03 尽全部所能去治好
 ，心思和生理上的伤口 。

　　要知道，

　　。咱们的负面心情和压抑，不只是是心思层面的，有时分还来自于生理层面
。

　　，咱们的大脑也在活跃尽力地和咱们站在一同 ，协助咱们调理本身。

　　人处于负面心情傍边  ，神经递质不再振奋 ，多巴胺的排泄也许多削减 ，咱们变得低沉 、愧疚 、不自傲，可是这并不是咱们的错，人类百万年的进化，基因层面决议了这是出于大脑的自我维护
。假如这时分你还很振奋，觉得很高兴
，那你必定是有问题了 。

　。　所以咱们失掉所爱
，哀痛和被扔掉感是正常的，应该答应本身存在的负面心情和压抑 。

　　，咱们也应该了解修正的进程其实便是自己怎么看待自己的心里 ，接收自己，治好自己的一个进程
。

　　也请信任咱们本身的内涵能量，除了爱情，咱们还有作业
、朋友、家人
、愿望等等有意义的作业
，这些作业相同也能让你取得成就感  。

　　而和另一半之间，期望咱们能够在打理好自己的前提下 ，去好好反思一下还有多少情感资源？或许是夸姣的曩昔，或许是当下还存在的衔接，而这些能量和资源 ，才是修正进程中必不可少的部分。

　　在许多情感修正的事例中，处理“自己没有底气”的问题往往是首战之地的，这也是情感修正服务中最有价值的部分。咱们尽全部所能和恰当的求助，去治好心思和生理上的伤口
，充分去调集现有的资源 ，才是修正的正确打开方式。

　。　04 了解来龙去脉 ，才干重建联合 。

　　被分手或许被离婚，是一个被逼远离本身舒适区的进程
，这个进程当然是苦楚的  。

　　但一起咱们也应该了解 
，

　　。咱们的舒适区  ，或许刚好便是对方的风险区域，这便是曩昔的这段爱情中最大的问题所在 。

　　所以了解分手的本相很重要，假如咱们知道是由于什么原因而分手 ，那么咱们才干真实去了解对方的心里 ，也能看到本身存在的问题
，终究才干对症下药，找到正确的办法去修正。

　　假如是对方越轨 ，那么无妨探求一下对方为什么越轨 ？只是是由于性吗？仍是由于爱情？是我做得不行好吗
？我能介怀往后日子中的这根刺吗？

　　假如是由于现实问题和关于未来的不确认无力承当，那么当咱们在一同的时分
，问题其实早就存在 ，并非选择性忽视，而是咱们最初关于未来还有梦 ，有自傲去发明夸姣的未来，那么现在的咱们应该做的作业是找回最初的那份自傲
。

　。　不论什么原因，终究都能找到应对的办法
，这才是修正的正确姿态 。

　　假如咱们还沉浸在失掉的哀痛中无法自拔，那么这些负面心情也将遮盖咱们的双眼，咱们看不见对方，看不见自己 ，看不清云里雾里的爱情。

　　每一个想要修正的人，比刚坠入爱河的人还要失掉沉着，这是有道理的
，这时分无妨凭借一下第三方的力气，或许会有更好的协助。

　　现在 ，差不多能够答复问题了 ：

　
。　咱们在修正一段爱情的时分，到底在修正什么 ？

　　其实答案很简略
 ：

　　 。咱们在修正那个在爱情里丢掉的自我；

　　咱们在修正那个值得用诚心对待的人；

　　咱们在修正那段必定是错的，但咱们信任能让它变好的爱情 。

　　这件作业很难，信任许多想要修正的人从前都在脑海里一遍遍地回想曩昔的夸姣，假如能回到曩昔
，我必定不会再让那些影响爱情的作业再产生 。

　　那么我有个不幸的音讯要告知你 ，修正这件作业，并不亚于两个人都回到曩昔，更为可怕的是 ，你梦想中的一件件改变时空的作业 ，现在只能由你一个人
，单独去面临，去完结。

　　 。所以，你还愿意吗？

　　- THE END -。

　　·。

　　作者 ：壹点灵主创团 。

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